Krisen sind Teil des Lebens – doch wie wir sie erzählen, macht den Unterschied. Kinder und Jugendliche erleben Konflikte, Veränderungen oder Rückschläge, die sie verunsichern oder herausfordern. Dieses Kapitel lädt dazu ein, die eigene Lebensgeschichte mit anderen Augen zu betrachten: als Held*innenreise, auf der man wächst, scheitert, Hilfe bekommt – und wieder aufsteht.
Durch kreative Erzählmethoden lernen Kinder, sich selbst als Gestaltende ihrer Geschichte wahrzunehmen. Dabei werden sowohl eigene Erfahrungen reflektiert als auch Fantasiegeschichten erfunden, in denen Mut, Wandel und Hoffnung eine zentrale Rolle spielen. Die Übungen helfen, Erfahrungen einzuordnen, neue Perspektiven zu entwickeln – und das Vertrauen zu stärken, dass man Krisen nicht ausgeliefert ist.
Die Held*innenreise in Bildern
Kinder gestalten Schritt für Schritt eine Held*innenreise: Ausgangspunkt, Herausforderung, Hilfsquelle, Wendepunkt, Rückweg. Ob eigene Geschichte oder Fantasiefigur – die Stationen werden gemalt oder mit Symbolen gestaltet.
Material: Papier oder Karton, Buntstifte, Marker, optional Vorlagen mit Stationen der Held*innenreise, Kleber, Zeitschriften, Scheren für Collage-Elemente.
Tagebuch der Stärke – mit kreativem Twist
Über mehrere Tage oder Einheiten führen die Kinder ein “Tagebuch der Stärke”. Darin halten sie Situationen fest, in denen sie etwas geschafft haben – mit kleinen Zeichnungen, Symbolen oder Comics. Eine Methode zur Stärkung von Reflexion und Stolz.
Material: Hefte oder gefaltete Leporellos, Stifte, Farben, ggf. Sticker oder Deko-Materialien.
Comic-Zeichnen: Mein Weg aus der Dunkelheit
Die Kinder zeichnen einen kurzen Comic über eine schwierige Situation, die sie selbst erlebt oder erfunden haben. Wichtig ist: Die Geschichte zeigt auch eine Wendung zum Positiven – mit innerer oder äußerer Unterstützung.
Material: Comic-Vorlagen oder leere Papierstreifen, Bleistifte, Fineliner, Buntstifte, Radiergummis.
Storytelling-Werkstatt: „Und dann kam die Wende …“
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In Kleingruppen oder einzeln erzählen die Kinder Geschichten, die eine überraschende Wendung enthalten. Aus “Ich konnte das nie” wird “Aber dann …”. Die Methode regt dazu an, schwierige Erfahrungen neu zu rahmen.
Material: Erzählkarten mit Impulsen, Papier, Stifte, evtl. eine Klangschale oder einen Erzählstein für die Gesprächsrunde.
Rollenspiele mit Perspektivwechsel
Die Kinder spielen in Kleingruppen eine Problemsituation nach – und überlegen dann, wie man sie anders lösen könnte. Durch das Einnehmen verschiedener Rollen entstehen Verständnis, Empathie und Handlungsspielräume.
Material: Rollenkärtchen, Requisiten oder Tücher (optional), freier Raum zum Spielen.
Mut-Märchen erfinden
Die Kinder erfinden ein eigenes Märchen, in dem eine Figur sich einer großen Herausforderung stellen muss – und sie meistert. Dabei darf alles erlaubt sein: sprechende Tiere, Zauberkräfte oder mutige Kinder mit Taschenlampe.
Material: Papier, Stifte, Märchenkarten oder Erzählwürfel als Impulsgeber, Bastelmaterial zum Illustrieren (optional).
Zeitreise ins Morgen
Die Kinder schreiben oder malen sich selbst in der Zukunft – z. B. in einem Jahr. Sie erzählen, wie sie eine aktuelle Herausforderung überwunden haben und was sie daraus gelernt haben. Eine Übung für Hoffnung und Zukunftsorientierung.
Material: Papier, Stifte, evtl. Vorlagen für Briefe oder Zeitungsartikel aus der Zukunft, Bastelmaterial zum Gestalten.
Geräusche-Geschichten
In dieser ungewöhnlichen Methode erzählen die Kinder eine Geschichte – nicht mit Worten, sondern nur mit Geräuschen, Klängen oder Körperrhythmen. Danach wird gedeutet und rückübersetzt: Welche Stimmung, welcher Verlauf steckt dahinter?
Material: Alltagsgegenstände (Trommeln, Flaschen, Papier, Steine), ggf. Klanginstrumente, Decken oder Kissen für konzentrierte Atmosphäre.
Mein persönlicher Filmtrailer
Jedes Kind entwickelt einen Filmtrailer über sich selbst – mit Fokus auf Herausforderungen, Mut, Wandel und Happy End. Ob gezeichnet, aufgeschrieben oder gespielt – die Kinder gestalten sich als Hauptfigur in einer starken Geschichte.
Material: Papier, Stifte, evtl. Tablets oder Handys für Gruppen, die ihren Trailer aufnehmen möchten, Requisiten (optional).
Krisenkarten schreiben
Auf kleinen Karten schreiben die Kinder eine Situation, die sie mal belastet hat – und auf die Rückseite, wie sie damit umgegangen sind oder was ihnen geholfen hat. Die Karten können anonym geteilt oder gesammelt werden – ein Schatz an Strategien.
Material: Karteikarten, Stifte, Kiste oder Box für Sammlung, ggf. Clip zum Aufhängen oder Präsentieren im Raum.
