Im Vorfeld schreibt der Gruppenleiter verschiedene Emotionen und Gefühlszustände auf Moderationskarten. Die Gruppe kommt im Kreis zusammen und die Karten werden in der Gruppenmitte ausgelegt. Die Aufgabe für die Gruppe ist, die Karten in eine Reihenfolge (positiv > negativ) zu bringen. Dabei kommen die Gruppenmitglieder ins Gespräch über ihre Erfahrungen, Einstellungen und Gefühle und setzen sich indirekt auch mit Glück und Unglück aueinander.
Folgende Begriffe können beispielsweise für die Karteikarten genutzt werden:
dankbar, zufrieden, glücklich, froh, bewegt, erfreut, gerührt, traurig, betrübt, überglücklich, deprimiert, sentimental, ok
