Eine Woche lang soll jedes Gruppenmitglied jeden Tag fünf Dinge aufschreiben, für das es dankbar ist und das sie glücklich gemacht hat. Die Einträge sammelt jedes Gruppenmitglied in einem Tagebuch. Am Ende der Woche stellen alle Gruppenmitglieder ihre Einträge vor. Die einzelnen Punkte werden auf Moderationskarten gesammelt. Am Ende versucht die Gruppe, die Einträge zu gruppieren. Jedes Gruppenmitglied kann nach neuen Inspirationen für das eigene Glück suchen und diese als Ideen ins eigene Tagebuch als Anregungen für die neue Woche eintragen.
