Gruppenstunden-Modul zum Sieh-es-positiv-Tag (21. Dezember)

In den USA wird ein besonders kurioser Feiertag gefeiert, der Look On The Bright Side Day. Auch in Deutschland wird er gefeiert, ebenfalls am 21. Dezember eines jeden Jahres. Der Sieh-es-positiv-Tag, wie er im deutschsprachigen Raum heißt, soll darauf aufmerksam machen, dass auch in den dunkelsten Stunden etwas sein kann, was positiv und gut ist. Es soll also ein Tag sein, der unseren ureigenen Optimismus ermuntert, was in Krisensituationen und auch sonst im Alltag sehr hilfreich sein kann. 

Aufwärmspiel: Hey, keine Sorge! Ich muntere dich auf!

Im Aufwärmspiel, das Inhalte eines Rollenspiels inkludieren soll, soll es um das aktive Aufmunern von Dritten gehen. Dabei sollen immer zwei bis vier Personen gemeinsam ein Standbild inszenieren. In diesem Standbild soll eine Szene gezeigt werden, die zunächst traurig ist oder einfach etwas darstellt, wofür jemand Aufmunterung verdient (z.B. schlechte Note im Test vom Lehrer bekommen). Das Publkum, die anderen Teilnehmer*innen, hat bei jedem Standbild die Aufgabe, von außen zu debattieren und zu erörtern, wie man die Person aufmuntern könnte. Standbild-Darstellende und Zuschauer*innen wechseln sich nach jedem Standbild ab. Hier soll nicht nur das Aufmuntern in seiner Wichtigkeit gezeigt werden, sondern auch, dass das Aufmuntern von Menschen, denen es gerade nicht gut, alles andere als schwer sein muss – aber sehr wichtig ist. Plant für das Aufwärmspiel circa 15 Minuten an Zeit ein. 

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Thematische Einführung für die Teilnehmer*innen

Am 21. Dezember eines jeden Jahres findet seit einiger Zeit weltweit ein ganz besonders kurios-wichtiger Feiertag statt. Während er in den USA als Look On The Bright Side Day bezeichnet wird, feiern wir ihn in Deutschland als Sieh-es-positiv-Tag. Dabei soll der Tag darauf aufmerksam machen, wie wichtig es ist, auch in schlechten Situation das positive Denken nicht zu verlieren. Außerdem soll die Bedeutung betont werden, welche das Aufmuntern Dritter in Krisensituationen innehaben kann. 

Workshop und Rollenspiel: Schau immer die Sonnenseite des Lebens an 

Zunächst können eure Teilnehmer*innen im Workshop einige spannende, inspirierende Personen kennenlernen, die trotz schwieriger Startbedingungen ins Leben etwas Großes daraus gemacht haben (z.B. kurze Vorbild-Karten auf Papier) und zahlreichen Menschen ein Lächeln ins Gesicht zaubern. Das können auch Helden oder Figuren aus Kinder- und Jugendbücher sein, sodass die Kinder- und Jugendlichen damit eine gute Verbindung herstellen können. Sie können sich in diesem Workshop spielerisch ausprobieren, dafür können z.B. kleine Mitmach-Bereiche dienen. Dort können die Kinder zusammen recherchieren und als kleine Gruppe mehr über eine besonders inspirierende Person erfahren. Eine gute Viertelstunde sollte für den Workshop eingeplant werden. Im Rollenspiel können die Kinder mit viel Spaß und Freude in neue Rollen schlüpfen, indem sie als Gruppe ein kleines Impro-Stück zum Thema “Auch kleine Misserfolge kann man positiv sehen – Das wird schon nicht das Ende gewesen sein!”. Hier können sie bewusst kleine Übertreibungen und Späße einbauen. Entsprechende Kostüme und gegebenenfalls auch Licht und Musik können so eingesetzt werden, dass die Szenen besonders greifbar dargestellt werden. Für euer Zeitkontingent solltet ihr für dieses Spiel circa 20 Minuten einplanen.

Alternatives Rollenspiel: Die große Kraft des Optimismus

Im Workshop-Teil sollen eure Teilnehmer*innen anhand von Recherche- und Informationsmaterial (z.B. Flyer, Kurzvideo), das ihr bereitgestellt habt, mehr über die Bedeutung und Wirkmacht des Optimismus kennenlernen. Baut dafür verschiedene Informationsstationen auf, an denen eure Teilnehmer*innen ihr Wissen zum Optimusmus und seiner Macht erweitern beziehungsweise vertiefen können. Auch alltagspraktische Elemente, so z.B. der Placebo-Effekt bei kleineren Erkrankungen, kann als Positivbeispiel für die Wirkmacht unserer Gedanken vorgestellt werden. Plant 15 Minuten für den Workshop ein, für das danach folgende Rollenspiel solltet ihr circa 20 Minuten einplanen. Im Rollenspiel soll es darum gehen, dass Bert, ein etwas verträumter, netter Mensch verschiedene kleine Missgeschicke erlebt, sich aber trotzdem nicht die Laune vermiesen lassen möchte – das Ganze kann gerne sehr lustig dargestellt werden, natürlich können auch dafür passende Requisiten Einsatz finden.

Spielelement: Der große Hindernislauf der Optimisten 

In diesem sportlich-aktiven Spielelement soll es um einen Hindernislauf gehen, der trotzdem nicht die Laune vermiesen soll. Der ganze Hindernislauf muss mit einem breiten Lächeln bestritten werden, sonst fliegt man aus dem Spiel. Die Person, die mit einem breiten Lächeln und zuerst den Hindernislauf erfolgreich gemeistert hat, gewinnt dieses Spiel. Als Gewinn kann diese Person z.B. eine kleine Tüte Fruchtgummis bekommen. Es können bis zu drei Durchgänge gespielt werden. Plant für das Spielelement insgesamt circa 15 Minuten an Zeit ein. 

Abschlussrunde mit Diskussion

Obschon die heutige Gruppenstunde gleich auch wieder ein Ende gefunden haben wird, soll zunächst in gemeinsamer Runde im Sitzkreis der heutige Gruppenstunden-Tag zum Sieh-es-positiv-Tag reflektiert werden – greift dafür gerne auf folgende Fragen zurück:

– Welche Rolle spielt für dich persönlich Optimismus in deinem Alltag?
– Inwiefern findest du es sinnvoll, dass der Sieh-es-positiv-Tag gefeiert wird?
– Wodurch ist für dich persönlich positives Denken auch in herausfordernden Situationen gekennzeichnet?
– Hast du vor, gemeinsam mit deinen Freund*innen fortan am 21. Dezember diesen kuriosen Feiertag zu feiern? 

Weiterführende Links zur Recherche für Jugendleiter*innen

1. Weitere Infos zum Aktionstag
2. Mentale Gesundheit in der Jugendarbeit